معظم الناس تبرمج نفسها منذ الصغر على أن يتصرفوا أو يتكلموا أو يعتقدوابطريقة معينة سلبية، وتكبر معهم حتى يصبحوا سجناء ما يسمى "بالبرمجة السلبية "
التي تحد من حصولهم علىمعرفه أشياء كثيرة في هذه الحياة
فنجد أن كثيرا منهم يقول أنا ضعيف الشخصية, أنا لااستطيع الامتناع من التدخين، أنا ضعيف في الإملاء، أنا _._._._._._الخ

ونجد أنهم اكتسبوا هذه السلبية إما من الأسرة أو منالمدرسة أومن الأصحاب أو من هؤلاء جميعا.

ولكن هل يمكن أن تغيير هذه البرمجة السلبية وتحويلها إلىبرمجة إيجابية. الإجابة نـــعم وألف نعم . ولكن كيف نستطيع ذلك؟؟؟

نحتاج أن نبرمج أنفسنا ايجابيا لكي نكون سعداء ناجحين
التحدث إلى الذات :
هل شاهدت شخصا يتحدث مع نفسه بصوت مرتفع وهو يسير ويحركيديه ويتمتم وقد يسب ويلعن . عفوا نحن لا نريد أن نفعل مثله .

أو هل حصل وان دار جدال عنيف بينك وبين شخص ما وبعد أنذهب عنك الشخص ، دار شريط الجدال في ذهنك مرة أخرى فأخذت تتصور الجدال مرة أخرىوأخذت تبدل الكلمات والمفردات مكان الأخرى وتقول لنفسك لماذا لم اقل كذا أو كذا...
وهل حصل وأنت تحضر محاضرة أو خطبة تحدثت إلى نفسك وقلت .أنا لا أستطيع أن اخطب مثل هذا أو كيف أقف أمام كل هؤلاء الناس , أو تقول أنامستحيل أقف أمام الناس لأخطب أو أحاضر .

ان كل تلك الاحاديث والخطابات مع النفس والذات تكسبالانسان برمجة سلبية قد تؤدي في النهاية الى افعال وخيمه .,منها الشخصية الضعيفة

ولحسن الحظ فانت وأنا وأي شخص في استطاعتنا التصرف تجاهالتحدث مع الذات وفي استطاعتنا تغير أي برمجة سلبية لاحلال برمجة أخرى جديدةتزودنا بالقوة .

ويقول احد علماء الهندسة النفسية : " في استطاعتنافي كل لحظة تغير ماضينا ومستقبلنا وذلك باعادة برمجة حاضرنا . "

اذا من هذه اللحظة لابد ان نراقب وننتبه الى النداءاتالداخلية التي تحدث بها نفسك . وان نجعلها ايجابية. لكن بثقة وفي حدود